![](/assets/flags/de-3f18c80a15bd6820cf5a9379ebd0a0fc4cf188ccef53801ef3eaf7779a570fef.svg)
Glaube mir; wenn du Hundertjährige fragst, kannst du ihre Antworten so zusammenfassen: soziale Kontakte pflegen, sich an jedem Tag bewegen und einfach aber ausreichend essen;
vorwiegend pflanzliche Kost - das ist die "Gebrauchsanweisung" für ein langes und glückliches Leben.